盟主软件学院迎接您!
您以后地位:主页 > 校园静态 > 学院消息 >

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战!

曾妄图着仗剑走天际 却因太胖放弃了筹划 每天吃着美味饭菜的 同伙 心爱的衣服是否是又紧了? 腰上的赘肉还好吗? 还在为本身一天三顿 顿顿十二分饱的饭量懊悔吗? 公道活动,安康生..

400-0731-835 急速咨询

快速请求预定

称       呼 :
手机号码 :
备       注:

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战!

发布时间:2019-09-02 热度:

曾妄图着仗剑走天际

却因太胖放弃了筹划

每天吃着美味饭菜的

同伙

心爱的衣服是否是又紧了?

腰上的赘肉还好吗?

还在为本身一天三顿

顿顿十二分饱的饭量懊悔吗?

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战

公道活动,安康生活

盟主软件学院平板支撑PK赛

能“撑”你就来!

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战

为充分展示我校先生发奋向上的精力面孔,推动调和校园文明扶植,培养先生育成安康的生活方法,盟主软件学院平板支撑PK赛现正式启动!

比赛规矩:

本次PK赛以班级为单位停止PK,取全班同窗平板支撑总时长的均匀值在各班之间停止比拼,终究胜出的班级成为本次平板支撑PK赛的冠军班级!除此以外,本次大年夜赛还设立有小我奖项,评选出小我保持时间最长的前三名!

偷偷告诉你们,取得本次PK赛冠军的班级,和小我保持时间最长的前三名同窗,都邑取得校方悉心为大年夜家预备的奥秘大年夜奖哦!

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战

哪个班的小心爱最能“撑”?谁又会是本次平板支撑PK赛中的黑马呢?让我们拭目以待吧!

⚠留意!本次平板支撑PK赛一切参赛班级全部同窗必须参加,如非身材特别缘由,不得列席!

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战

甚么?你还不知道甚么是平板支撑?!

平板支撑(plank)可以有效的锤炼腹横肌,被公认为练习核心肌群的有效办法。这项健身办法可让你瘦得更安康,阔别下背苦楚悲伤。同时塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,它可以赞助保持肩胛骨的均衡,让你的背部线条更诱人。

举措方法

·肘关节和肩关节与身材保持直角。

·在地板出息入俯卧姿势,用你的脚指和前臂支撑你的体重。

·手臂成曲折状,并置放在肩膀下。

·任甚么时候辰都保持身材挺直,并尽能够最长时间保持这个地位。

而如许的一项活动,关于我们经久在电脑前敲代码、做项目标先生宝宝们来讲,是异常有益身心安康的!

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战

10小时1分2秒,这是7月21日在成都CBBA展览会上,王芝彪挑衅平板支撑的成就,这一成就成功打破了世界记载,而他同样成为新记载的保持者。

看到这里,很多小同伴表示瑟瑟颤抖

但我们其实不须要跟世界记载保持者去比

而是跟我们本校的同窗们PK

所以并没有甚么好担心的啦

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战

信赖这小小的平板支撑

关于我们的先生宝宝们来讲

都是小菜一碟

毕竟每天雷打不动的早训也不是白训的

体力方面应当是不成成绩啦

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战

所以,优良如你,还在等甚么呢?

平板支撑练起来

为班级荣誉一“撑”究竟!

“撑”霸校园丨盟主软件学院平板支撑PK赛等你来战


在线咨询
上一篇:2019盟主软件学院重生文艺PK赛丨在这里,碰见本身更好的将来
下一篇:九月开学季丨时不我待,盟主软件学院储备项目经理班仅剩大批名额

相干浏览

献礼教员节丨盟主软件学院重生文艺PK赛致敬最美的“园丁”
献礼教员节丨盟主软件学院重生文艺PK赛致敬最美的“园丁”

三尺讲台育桃李,一支粉笔写年龄。从小到大年夜师长教员一向都是我们人活门上的带路人,在浑沌迷茫的夜里给我们照亮前行的偏向。 9月10日,是一年一度的教员节,为了感恩辛苦育人...

入伍军人学编程,做IT行业“特种兵”
入伍军人学编程,做IT行业“特种兵”

又到一年入伍季,在当兵两年、五年、八年乃至十几年后,他们不能不脱下军装,踏入社会。 由于部队的严格化管理,关于外界信息接收无限,让很多入伍军人没法跟上社会生长...

七月优良班级丨盟主软件学院“优良班级”评选活动持续停止中
七月优良班级丨盟主软件学院“优良班级”评选活动持续停止中

进修状况与班级学风慎密接洽关系,优胜的班级学风不只能使黉舍的进修氛围更浓厚,还能很好的晋升先生的进修兴趣和幸福感。 为修建调和安康、积极向上的班级文明和进修氛围,...

<strong>@湖南考生,这所超“硬核”黉舍,向你发来就读约请!</strong>
@湖南考生,这所超“硬核”黉舍,向你发来就读约请!

比来 1031万方才经历高考的年青人 都在思虑一个哲学成绩: 我是谁? 我要去哪? 我要做甚么? 关于考生来讲,选择哪座城市,就读哪所黉舍,不只意味着将来很长一段时间你都将在...

协作企业

官方微信公众号

校区总部400-0731-835

长沙市岳麓区学士路389号

五一分部0731-82221222

长沙市五一广场省电教馆

林科大年夜分部400-0731-835

长沙市林科大年夜校区